Nuaityt – Ibu menyusui yang baru saja melahirkan bayi mungkin ingin mengambil cuti. Mari kita tanyakan pada psikolog apakah ini merupakan tindakan yang egois atau tidak.
Ada kalanya ibu menyusui merasa lelah atau bosan dengan rutinitas barunya. Jika iya, maka ibu memang membutuhkan istirahat tidak hanya secara fisik namun juga mental. Tahukah kamu, tak ada salahnya ibu memberiku waktu untuk meremajakan tubuh dan pikiranku. Ilustrasi ibu menyusui. (Pixabay.com)
Tidak perlu merasa bersalah atau egois karena menelantarkan anak Anda. Psikolog Anak dan Keluarga Sankhya Aulia Prima, M.P.S.I. Dikatakan bahwa waktu sangat bermanfaat bagi para ibu. Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel Tanyakan pada Pakar di bawah ini.
Apakah para ibu yang menderita hukuman saya merupakan tanda keegoisan terhadap anak-anaknya?
Kita perlu tahu di mana batasan kita. Manajemen stres itu penting. Kita pasti ingin memberikan yang terbaik kepada anak kita agar bisa berkembang dengan baik. Namun hal itu juga membutuhkan seorang ibu yang bisa mengelola emosinya dengan baik. Jika pikiran kita tidak jernih maka pekerjaan yang kita lakukan juga akan tidak teratur. Jadi pahamilah dimana batasan kita. Siapapun atau apapun yang dapat membantu memberikan bantuan.
Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri. Untuk mengisi ulang tenaga agar dapat berperan sebagai ibu yang baik kembali. Jadi ketika kita bertemu anak lain, kita akan tersenyum karena cangkir cintanya sudah penuh. Menjaga diri bukan berarti egois, tapi pintar karena tidak bisa melakukan semuanya sendirian.
Apa pengaruh perasaan stres ibu terhadap kondisi dan tumbuh kembang anak?
Pasti ada dampaknya. Sebab kecemasan mempengaruhi cara berpikir. Dan biasanya jika kita mengalami suatu hal, hal itu akan menular pada apa yang kita rasakan dan apa yang kita lakukan. Jadi jika pikiran kita tidak tenang dan penuh kekhawatiran, kita menjadi gugup. Dan tidak menutup kemungkinan jika anak menangis maka ibunya pun ikut menangis.
Karena kepedulian, kita perlu memberikan yang terbaik kepada anak kita dari waktu ke waktu. Tapi itu harus bisa dikelola. Ketika kita bisa mengelola kecemasan dengan baik, kita akan tenang secara emosional dan lebih mudah berkomunikasi dengan anak. Anak tumbuh dengan interaksi orang tua, semakin positif maka perkembangan serabut otaknya akan semakin baik.
Jadi, apakah wajar jika merasa mengantuk atau stres?
Biasa dan perlu. Jika kita tidak mempunyai perasaan itu, kita mungkin merasa terserah pada diri kita sendiri untuk memutuskan apa yang ingin kita lakukan. Jadi tentu saja kita termotivasi untuk tidak berbuat apa-apa karena khawatir. Tapi Anda juga tidak boleh melebih-lebihkan.
Apa saja gejala kecemasan ekstrem yang perlu Anda ketahui?
Bagi para ibu yang memiliki bayi, ketika pikiran ibu tersebut selalu negatif, ia tidak dapat menemukan motivasi untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, perawatan dirinya benar-benar turun, sehingga ia tidak mau makan, tidak mandi. Jika begini terjadi dalam waktu 2 minggu, itu berarti Anda memerlukan bantuan profesional.
Tapi kalau kadang menangis, kadang marah ya bunda, hal ini pasti terjadi di zaman kita ini.
Karakteristik kecemasan setiap orang berbeda-beda. Ada beberapa hal yang mungkin Anda rasakan pada tubuh Anda, misalnya rasa gugup, telinga panas, kaki gemetar, pusing, sakit perut. Penting agar jika hal ini terjadi, kita segera memahami bahwa kita prihatin.
Apa definisi ibu yang baik dari sudut pandang psikologis?
Jawabannya sebenarnya tidak ada di buku teks. Satu-satunya tantangan terletak di masa lalu, ketika orang tua kita dibandingkan dengan tetangga, saudara laki-laki dan perempuan kita. Jika Anda bangun sekarang, Anda dapat melihat diri Anda membandingkan ponsel Anda dengan orang lain. Faktanya, tantangan terbesar bagi para ibu saat ini adalah menolak keinginan untuk menjadi sempurna. Seringkali kita merasa rumput tetangga lebih hijau.
Menjadi ibu yang baik bukan berarti semua pola asuh harus sempurna. Padahal, anak diberikan kepada kita untuk mengembangkan diri kita apa adanya. Itu sebabnya ibu yang baik tidaklah sempurna. Tapi fokus kami adalah pada perkembangan diri kami sendiri, keluarga kami dan anak-anak kami.
Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan, nutrisi, dan perlengkapan tidur? Nuaityt bisa membantu Anda menemukan jawabannya. Tulis pertanyaanmu di kolom komentar agar ahli bisa menjawabnya.
Leave a Reply